1月22号，于适的原创摇滚单曲《礁石之歌》，跟着EP《适诗+》一起在QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐同步上线了。这首歌的作词、作曲、制作还有演唱，都是于适自己。它早就有过现场表演，2025年7月沈阳泡泡岛音乐节上第一次唱，2024年7月杭州路演的时候，于适也弹唱过它的早期版本。
《礁石之歌》的创作灵感，来自于适2024年跨年期间的一次孤岛探险遇险经历。当时他被困在孤岛上，天黑以后，只能望着对岸的烟花，听着海浪拍打礁石的声音，还经历了从绝望到被获救的全过程。这段生死交织的经历，成了这首歌的创作核心，于适也把这份感悟，变成了对自由和存在意义的思考与追问。
这首歌以“礁石”为核心意象，写的是自我和世界的对抗，还探讨了“不愿相信—终究遗忘”的辩证关系，到最后，落脚点是致敬那份“明知不可为而为之”的执着。它的风格是氛围感摇滚，编曲就像电影叙事一样慢慢展开，人声从轻柔低语慢慢变成激昂呐喊，情绪也从沉郁压抑，渐渐变得开阔舒展，唱出了孤独和力量交织的复杂感觉。
歌词里的画面感特别强，“赤脚站在礁石上”“深海与陆地的光”，几句话就勾勒出了当时孤岛的场景;而“如果海洋注定要掘地，就将所有的苦水都注入我的心中”“新的转机和闪闪星斗，坠满没有遮拦的天空”这些句子，既带着困境中的痛感，又藏着不放弃的希望，特别戳人。
编曲上的巧思特别多，前奏用吉他击弦、分解和弦，搭配模拟潮汐律动的心跳鼓点，一响起就有置身海边的沉浸感;主歌部分用吉他分弦铺陈出浩瀚感，间奏里还加入了海浪声和钢琴旋律，层次感拉满;副歌部分，失真电吉他和和声直接拉满情绪张力，声场左右摆动、人声居中，进一步强化了沉浸式的听觉体验。
演唱方面，于适也拿捏得很到位。主歌部分用沙哑的低语演绎，贴合孤独挣扎的情绪;副歌瞬间转为浑厚的呐喊，把情绪彻底释放出来。高潮处的假声高腔和哼鸣设计，更增强了歌曲的感染力。歌词也从个人的困境，慢慢延伸到人类的生存思考，完成了从挣扎到觉醒的故事闭环。
《礁石之歌》是于适融合个人真实经历与艺术表达的代表作，凭借扎实的创作功底、独具特色的编曲，再加上他饱含真挚情感的演唱，让歌曲里的个人故事和大众的普世情感深深共鸣，相信后续会被更多人听见、喜欢。
